Халуунд цангаа тайлах, бие махбодийг эрүүлжүүлж бодисын солилцоог хурдасгаж турахад тустай 2 ундааг санал болгож байна. 
* Нимбэгтэй ус: Нимбэгэнд агуулагддаг С витамин бол хүчирхэг антиоксидант, иймээс бие махбодийн исэлдэх стрессийн эсрэг тэмцэхэд туслах ба улмаар токсинууд устах буюу аюулгүй болж биеийн байдал сайжирдаг. Түүнчлэн хоол идэхийн өмнө нимбэгтэй ус уувал хоолны дуршил буурч бага иднэ, аажмаар илчлэгийн хэрэглээ багасч жин буурахад нөлөөлдөг гэж зарим мэргэжилтэн үздэг.  Түүнээс гадна нимбэг нь хоол боловсруулалтыг сайжруулна. Нимбэгийн шүүсийг шахаж аваад устай ууна, хүсвэл кайены чинжүү эсвэл халбага зөгийн бал нэмээрэй. 
* Ногоон цай бол катехинаар баялаг, ялангуяа EGCG (галлат эпигаллокатехина). EGCG бол хүчтэй антиоксидант бөгөөд бөөр дэмжих, жин бууруулах зэрэг олон талын ашигтай. Ногоон цай мөн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ цайнд  багахан хэмжээний кофеин агуулагддаг. Кофеин бол бодисын солилцоог сайжруулах, энергийн зарцуулалтыг нэмэгдүүлэх, өөх тосыг исэлдүүлэх зэргээр нөлөөлж калорио шатаахад тусална. Ногоон цай дангаар онц үүрэггүй мэт боловч биеийн хөдөлгөөн, амьдралын идэвхтэй хэв маяг, зөв хооллолттой хослуулбал илүү өгөөжтэй.