Итгэмээргүй боловч ханиах нь та бидний бие организмын төрөлх рефлекс, чухам үүний ачаар амьсгалын замыг шингэн, салс, залхаг зунгагаас цэвэрлэдэг билээ. Гэхдээ удаан хугацаагаар хүчтэй ханиах нь хэнд ч таалагдахгүй, иймээс дараах аргыг санал болгож байна. Байгалийн гаралтай энэ бэлдмэлийн ачаар та маш богино хугацаанд ханиадаас бүрэн ангижрах боломжтой. 
Жор: Дунд зэргийн хэмжээтэй хэдэн ширхэг лууван бэлдэнэ. Эдгээр лууванг үрүүлд үрж марль ашиглан шүүсийг сайн шахаж аваарай. Луувангийн шүүсийг 1:1 харьцаатай усаар шингэлж, дээр нь 2 цайны халбага зөгийн бал нэмээд хэрэглэх ёстой. Энэ бэлдмэлээс өдөрт 5 удаа хоол идэхээс 30 минутын өмнө тус бүр 1 хоолны халбагыг ууна.