Илүүдэл жингээс ангижрахыг хүсвэл өндөр илчлэгтэй хүнс болон гурилан бүтээгдэхүүнээс татгалз, мөн өөх тостой хоол бүү ид. Мэдээж спорт, фитнесээр тогтмол хичээллэхийг зөвлөж байна. Түүнээс гадна доор дурдсан жороор коктейль бэлдэж хэрэглэвэл амархан хүссэн үр дүндээ хүрч чадна. Коктейлийг өдөрт 3 удаа тус бүр 1 аягыг уувал долоо хоногт 2-4 кг турах боломжтой. 
Тураах коктейлийн орц:
Тараг - 0,5 литр
Имбирь -  1 хоолны халбага 
Зөгийн бал – амтлах төдий
Корица – 1 чимх 
Бэлдэх арга: Бүгдийг хольж блендерт хийж бэлдэнэ.