- Унтахаас 4 цагийн өмнө хамрын нүх тус бүр луу чацарганы тосоос хэдэн дуслыг дусаана. 2-3 долоо хоногийн турш энэ аргыг хэрэглээрэй. 
- Лууван жигнэж бэлдэнэ. Түүнийг өдөрт 3 удаа хоол идэхээс 1 цагийн өмнө иднэ. 
- Байцааны шинэхэн шүүсээс 1 стаканыг авч 1 цайны халбага зөгийн балтай холино. Унтахын өмнө ууна, үүнийг бүтэн сар хэрэглэнэ. 
- Өглөө ба оройдоо “и” авиаг хэлнэ, энэ үед багалзуур, тагнай, хүзүүний булчингуудыг чангалах ёстой. Дасгалыг 20-30 удаа давтана.  
-