Зүрх судасны системд хамгийн ашиг тустай 5 жимсийн тухай хүргэе. Гэхдээ аливаа хүнс, жимс ногоог хэм хэмжээтэй хэрэглэсэн тохиолдолд ашигтай гэдгийг бүү мартаарай.

Алим: Алим бол холестерины түвшнийг бууруулдаг ашигтай жимс. Чухам холестерин л зүрх судасны системийн ажиллагааг муутгадаг билээ. Гадил: Магнигаар баялаг энэ жимс зүрхний ажиллагааг сайжруулж судсуудыг нөхөн сэргээж бэхжүүлнэ, гэхдээ илчлэгтэй хүнс. Дасгал сургуулилтын өмнө ба дараа өдөрт 2 ширхэг гадил хэрэглэ. 
Усан үзэм: Зүрхэнд маш сайн, харин саахар ихтэй тул хэтрүүлж болохгүй.
Анар: Анар бол чөлөөт радикалуудыг саармагжуулдаг, судсуудын ханыг бэхжүүлдэг, зүрхний ажиллагааг сайжруулдаг. Өлөн элгэн дээр аяга ус ууж юм идэхээс 40 минутын өмнө анар хэрэглэвэл хоол боловсруулах системд тустай, хоолны дуршил нэмэгдэнэ.