“Зуны аагим халуун өдөр ходоодонд удаан боловсорч шингэдэг хүнсээс татгалзах ёстой, жишээлбэл мах, махан хоол. Түүнчлэн архи согтууруулах ундаа, халуун ногоотой хоол, крахмал агуулсан хачир бүү хэрэглэ. Үүний зэрэгцээ дарсан, давсалсан хүнс болон саахраа хязгаарлавал зохино, эдгээр нь бие махбодид ус хуримтлуулдаг. Иймээс ялангуяа өндөр даралттай хүмүүст таагүй нөлөөлнө. Аагим халуунд өтгөн кофе, цайг их хэмжээгээр уух хэрэггүй. Яагаад гэвэл, эдгээр нь шээс хөөх үйлчилгээтэй. Халуун өдөр жирийн ус ихээр уу, цэл хүйтэн биш тасалгааны хэмтэй ус хамгийн тохиромжтой. Мөн шинэ жимс жимсгэнэ, ногоог хэм хэмжээтэй идээрэй” гэж Оросын хоол зүйч-эмч  Елена Соломатина зөвлөснийг yandex.ru сайт дамжуулав.